我還好嗎? 我很好!

疫情打亂了現有的生活步調，大家還適應嗎?相信大家在疫情期間，都會花時間關心身邊的親朋好友，但在關心別人前，我們自己的狀況還可以嗎?一起花3-5分鐘了解自己有沒有出現以下五種情況。在助人前，先幫助自己。這不是自私，而是讓自己有更好的狀態協助別人。