抑鬱症和心情低落有甚麼分別？簡單來說, 一般情緒低落的人大都能正常地生活; 相反, 抑鬱症不會隨著時間消失, 反而會嚴重地影響患者的思考, 注意力集中和決斷能力。

更準確的定義則可參考下表:

因此, 我們可以這樣定義抑鬱症---持續兩星期以上, 差不多每一天都出現下列五項或以上的徵狀, 當中包括首兩項:

若抑鬱症狀持續超過兩星期，顯著影響您的學業成績、工作表現和人際交往，不要遲疑，最好立刻約見學校社工、心理學家或精神科醫生，或由家庭醫生作轉介。抑鬱就像傷風感冒一樣，是可以痊癒的。你愈早求助，便愈快根治。